JETZT ANMELDEN und Platz sichern! Strand-Seminar „Be happy! Einfach glücklich sein“ 18. – 19.01.2020


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Inhalt

Du bist auf der Suche nach Glück und Zufriedenheit in deinem Leben?
Oder willst du dir einfach mal wieder selbst etwas Gutes tun?

In dem 2-tägigen Wochenendseminar in Göttingen, lernst du zum Jahresstart 2020, die vielen verschiedenen Facetten von Glück und Zufriedenheit kennen und wie du sie in dein Leben integrieren kannst.

Und nach dem Seminar hältst du deine ganz persönliche Happiness-Roadmap in den Händen!

Inhalt:

☀ Du lernst dich besser kennen und erfährst wie du auf deine Bedürfnisse angemessen reagieren kannst.
☀ Du erfährst, was dich persönlich glücklich und zufrieden macht und wie du es tagtäglich leben kannst.
☀ Du lernst wie du dein Leben entstressen kannst und innere Ruhe entwickelst.
☀ Du lernst viele verschiedene Glücksübungen kennen, die dein Leben verändern.
☀ Du entwickelst eine positivere Sicht auf die Herausforderungen, die dir im Leben begegnen.
☀ Du entwickelst mehr Lebensfreude und Power.
☀ Du lernst wie du die richtigen Entscheidungen triffst.

Specials:

🍉 Kleines Happy-Food Special: Du lernst in einem kleinen Exkurs von der Ernährungsexpertin Laura Schön, was es bedeutet, sich wirklich bewusst glücklich und gesund zu ernähren mithilfe von „Happy Food“.

🏡 Kleines Wohnglück-Special: Wie du mithilfe der Gestaltung deiner Wohnung Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine Beziehungen nehmen kannst, erklärt die Raumaustattungs- und Feng Shui-Expertin Lydia Baumann in einem kleinen Vortrag.

Programm

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In 4 Schritten die eigenen Bedürfnisse erkennen und erfüllen

Bedürfnisse

Als Kind war das immer ganz einfach die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen.

Wenn wir Hunger hatten, haben wir gegessen, wenn wir müde waren, geschlafen. Wir haben schlechte Laune zugelassen und nicht versucht sie zu unterdrücken. Wenn wir enttäuscht und traurig waren, haben wir uns zurückgezogen und wir haben gespielt, wenn wir Lust dazu hatten. So haben wir in unserer Kindheit automatisch auf die Signale unseres Körpers und unserer Seele geachtet und sind den Impulsen ohne zu fragen nachgegangen.

Aber je älter wir dann wurden, desto mehr haben wir angefangen uns anzupassen und uns in die Rollen einzufügen, die wir angenommen haben. Wir lassen uns leiten, von dem was sich gehört oder was vermeintlich von uns verlangt wird. Damit verlieren wir den Zugang zu uns und unseren Bedürfnissen. So beginnen wir einfach nicht mehr auf das zu achten, was unser Körper oder unsere Seele gerade braucht und wenn es uns doch bewusst wird, ignorieren wir es trotzdem oft.

Die Folgen unerfüllter Bedürfnisse

Die Folge sind häufig plötzlich auftretende Aggressionen, Unzufriedenheit, Überforderung, Erschöpfung und Stress. „In 4 Schritten die eigenen Bedürfnisse erkennen und erfüllen“ weiterlesen