Glücks-Blog

NEU: Herzfokussierte Atem-Meditation zur Beruhigung und Entspannung

Jetzt gibt es eine neue Meditation, die du dir ab sofort online anhören kannst: Die Herzfokussierte Atem-Meditation zur Beruhigung und Entspannung. Vielleicht kennst du sie schon aus einem meiner Seminare und jetzt hast du hier die Möglichkeit sie dir regelmäßig anzuhören. Die 10-minütige Meditation kannst du dazu verwenden, um dich zu beruhigen, wenn du Angst …

Was uns in schwierigen Zeiten wirklich hilft

Wir alle kennen das. Plötzlich passiert etwas Unerwartetes und wir fühlen uns, als wenn es uns den Boden unter den Füßen wegzieht. Alles ist von heute auf morgen anders. Vor allem wenn wir, oder einer unserer Liebsten plötzlich mit einer Krankheit, Kündigung oder Trennung konfrontiert ist, ändert sich alles. In den heutigen Tagen ändert der …

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