Geführte Meditation für Anfänger

Geführte Meditation Anfänger

Geführte Meditation für Anfänger

Du bist Anfänger und möchtest gerne mal das meditieren ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig!

Die folgende 10-minütige geführte Meditation für Anfänger zeigt dir Schritt für Schritt wie es geht. Sie führt zu mehr innerer Ruhe und Entspannung im stressigen Alltag und ist geeignet, um entspannt in den Tag zu starten, um zwischendurch wieder in die eigene Mitte zu kommen oder um abends leichter zu entspannen und besser einschlafen zu können. Ich wünsche dir viel Freude damit!

Geführte Meditation für Anfänger, Länge: 10 Minuten


Du möchtest beginnen regelmäßig zu meditieren und benötigst individuelle Hilfe bei den ersten Schritten oder du möchtest eine speziell auf dich abgestimmte, Meditationsübung bekommen?

Dann vereinbare doch jetzt einfach einen persönlichen Termin mit mir und ich unterstütze dich in dem Prozess.


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Foto: © pixabay.com