8 Tipps für weniger Ärger
Die anderen sind schuld, wenn ich mich ärgere. Wären da nicht die anderen, dann würde ich mich gar nicht ärgern. Da sind diese nervigen Autofahrer, die wohl nicht richtig aufpassen können, die Kollegen, die immer alles besser wissen oder die Nachbarn, die viel zu neugierig sind und sich immer in Dinge einmischen, die sie nichts angehen. Oder?
Weit gefehlt. Es ist nicht das Verhalten der anderen, das unseren Ärger verursacht, sondern es sind immer unsere eigenen Gedanken.
„Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.“ – Buddha
Kennst du Menschen, die sich extrem viel aufregen? Dann ist dir vielleicht schon mal aufgefallen, dass man ihnen den Ärger auch ansieht. Diese Menschen sehen oftmals griesgrämig aus und gehen gebeugt durch das Leben.
Wie es dir gelingen kann, dich weniger zu ärgern und aufrecht und glücklich durch das Leben zu gehen, erfährst du jetzt in den folgenden 8 Tipps. „8 Tipps für weniger Ärger“ weiterlesen
8 Dinge, die uns dabei helfen glücklich zu sein
Hast du dich schon mal gefragt, warum viele Menschen glücklich sind, obwohl sie, objektiv gesehen, gar keinen Grund dazu haben? Sie wurden gebeutelt von Schicksalsschlägen wie Verlusten, Krankheiten, Arbeitslosigkeit oder anderen Dingen und trotzdem sind sie glücklich.
Wie geht das? „8 Dinge, die uns dabei helfen glücklich zu sein“ weiterlesen
Stress abbauen: 7 Tipps wie wir unser Leben entschleunigen können
Viele kennen das Gefühl möglichst viel in möglichst kurzer Zeit schaffen zu wollen. „Stress abbauen: 7 Tipps wie wir unser Leben entschleunigen können“ weiterlesen
Regeneration: 6 Dinge, die wir vor dem Schlafengehen unbedingt tun sollten
Viele Menschen wachen häufig nachts um 3 Uhr auf und befinden sich in einem Gedankenkarussell, das einfach nicht enden will. Teilweise beginnt das schon beim Einschlafen, das so gefühlte Ewigkeiten dauern kann.
Geht es uns so, ist das Ergebnis, dass wir andauernd erschöpft sind und einfach keine Energie haben, weil wir unter chronischem Schlafmangel leiden.
Wir sehnen uns dann danach, einfach ruhig durchzuschlafen und erholt und glücklich am nächsten Morgen aufzuwachen. Aber gibt es dafür ein Patentrezept?
„Regeneration: 6 Dinge, die wir vor dem Schlafengehen unbedingt tun sollten“ weiterlesen
Positive Glaubenssätze: So stärken wir in 5 Schritten unser Mindset
Wir alle kennen diese Momente, in denen wir in negativen Gedanken gefangen zu sein scheinen. Solche Gedanken sind echte Glücks- und Erfolgsverhinderer. Sie hindern uns daran die schönen und positiven Dinge in unserem Leben zu sehen, zu feiern und davon noch mehr anzuziehen. Denn mit unseren Gedanken formen wir die Welt. „Positive Glaubenssätze: So stärken wir in 5 Schritten unser Mindset“ weiterlesen
Die 4 Elemente wahrer Liebe
Was ist wahre Liebe?
Wenn wir verliebt sind, fragen wir uns oft: Ist diese Liebe wirklich echt? Ist es dieses Mal wahre Liebe…?
Aber was zeichnet wahre Liebe überhaupt aus? Gibt es dafür Kriterien? Oder weiß man es einfach intuitiv, wenn es wahre Liebe ist, die man im Herzen spürt? „Die 4 Elemente wahrer Liebe“ weiterlesen
Zur Ruhe kommen kann so leicht sein – über äußere Hektik und inneren Frieden
Gastbeitrag von master-your-mind.de
Möchtest du einfacher zur Ruhe kommen? Es gibt da eine Geschichte von einem Kaiser, der sich ein Gemälde des Friedens wünscht. Er möchte ein Bild von absoluter Idylle, Ruhe und Harmonie haben. Also beauftragt er die zwei besten Künstler in der Stadt, um das perfekte Bild zu erschaffen, das diesen wunderbaren Frieden und Einklang darstellt.
„Zur Ruhe kommen kann so leicht sein – über äußere Hektik und inneren Frieden“ weiterlesen
Selbstverwirklichung: Welcher Job macht dich wirklich glücklich?
„Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst keinen Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten.“ – Konfuzius
Schon der weise Konfuzius wusste es: Wer eine sinnhafte Arbeit findet, die er liebt, hat mehr Freude daran und muss sich keinen einzigen Tag mehr zur Arbeit „quälen“.
♦ Siehe auch: So findest du deine Lebensaufgabe
Das Thema „sinnvolle Arbeit“ ist heutzutage so aktuell wie nie. Schuld daran sind vor allem die sogenannten Generationen Y und Z, die vermehrt nach dem Sinn, in dem was sie beruflich tun, suchen und einer Arbeit nachgehen wollen, die sie in erster Linie nicht reich, sondern glücklich macht. „Selbstverwirklichung: Welcher Job macht dich wirklich glücklich?“ weiterlesen
7 wertvolle Selbstfürsorge-Tipps
In einem meiner letzten Blogbeiträge ging es darum wie wir in 4 Schritten Aggressionen, Erschöpfung und Unzufriedenheit loswerden.
Da hast du vielleicht schon erfahren wie wichtig Selbstfürsorge und die Erfüllung unserer Bedürfnisse sind. Als Ergänzung gibt es hier nun 7 wertvolle Selbstfürsorge-Tipps, die uns dabei helfen energiegeladener zu sein. „7 wertvolle Selbstfürsorge-Tipps“ weiterlesen