Regeneration: 6 Dinge, die wir vor dem Schlafengehen unbedingt tun sollten


Einschlafen Entspannung

Viele Menschen wachen häufig nachts um 3 Uhr auf und befinden sich in einem Gedankenkarussell, das einfach nicht enden will. Teilweise beginnt das schon beim Einschlafen, das so gefühlte Ewigkeiten dauern kann.

Geht es uns so, ist das Ergebnis, dass wir andauernd erschöpft sind und einfach keine Energie haben, weil wir unter chronischem Schlafmangel leiden.

Wir sehnen uns dann danach, einfach ruhig durchzuschlafen und erholt und glücklich am nächsten Morgen aufzuwachen. Aber gibt es dafür ein Patentrezept?

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Positive Glaubenssätze: So stärken wir in 5 Schritten unser Mindset


Sonnenaufgang

Wir alle kennen diese Momente, in denen wir in negativen Gedanken gefangen zu sein scheinen. Solche Gedanken sind echte Glücks- und Erfolgsverhinderer. Sie hindern uns daran die schönen und positiven Dinge in unserem Leben zu sehen, zu feiern und davon noch mehr anzuziehen. Denn mit unseren Gedanken formen wir die Welt. „Positive Glaubenssätze: So stärken wir in 5 Schritten unser Mindset“ weiterlesen

Zur Ruhe kommen kann so leicht sein – über äußere Hektik und inneren Frieden

Gastbeitrag von master-your-mind.de

Foto ©: https://unsplash.com/photos/5M0-UFuJ41Y

Möchtest du einfacher zur Ruhe kommen? Es gibt da eine Geschichte von einem Kaiser, der sich ein Gemälde des Friedens wünscht. Er möchte ein Bild von absoluter Idylle, Ruhe und Harmonie haben. Also beauftragt er die zwei besten Künstler in der Stadt, um das perfekte Bild zu erschaffen, das diesen wunderbaren Frieden und Einklang darstellt.

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Selbstverwirklichung: Welcher Job macht dich wirklich glücklich?



Jobs in Göttingen„Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst keinen Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten.“ – Konfuzius


Schon der weise Konfuzius wusste es: Wer eine sinnhafte Arbeit findet, die er liebt, hat mehr Freude daran und muss sich keinen einzigen Tag mehr zur Arbeit „quälen“.

♦ Siehe auch: So findest du deine Lebensaufgabe

Das Thema „sinnvolle Arbeit“ ist heutzutage so aktuell wie nie. Schuld daran sind vor allem die sogenannten Generationen Y und Z, die vermehrt nach dem Sinn, in dem was sie beruflich tun, suchen und einer Arbeit nachgehen wollen, die sie in erster Linie nicht reich, sondern glücklich macht. „Selbstverwirklichung: Welcher Job macht dich wirklich glücklich?“ weiterlesen