Seminar: Stressmanagement


sich nicht mehr ärgern

Sie sind auf der Suche nach einem Seminar für Ihr Unternehmen, das Ihren Mitarbeitern hilft zukünftige Stresssituationen souverän zu meistern und aus der eigenen Mitte heraus zu handeln?

Dann sind Sie hier richtig!

Inhalt Stressmanagement-Seminar* für Ihr Unternehmen:

Die Teilnehmer lernen wie sie mit Stress richtig umgehen, ihre Zeit intelligent nutzen und wie sie über verschiedene Wege ihre Energiereserven wieder auffüllen können, um glücklich und voller Energie im Arbeitsalltag durchzustarten.

Themen:

  • Was ist Stress und wie entsteht er? Verschiedene Formen von Stress und wie sie entstehen.
  • Stress und seine Auslöser verstehen und steuern: Vom Zeitmanagement zur Zeitintelligenz
  • Klares Verständnis der eigenen Stressoren gewinnen: Bedürfnisse erkennen und nach ihnen handeln
  • Stress abbauen durch die richtige Ernährung, Bewegung und Entspannung
  • Kein Stress mehr mit dem Stress: Das Leben neu ausrichten

*Preise auf Anfrage. Buchbar als 8-Wochen-Kurs (2 Std/Woche) oder als 1 -oder 2-Tages Kompakt-Workshop.

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