Zu hohe Erwartungen: So kannst du sie in 4 Schritten loslassen

 


„Erwarte nichts und du bist frei.“ – Unbekannt


Was Erwartungen mit uns machen

„Die größten Enttäuschungen haben ihren Ursprung in zu großen Erwartungen.“ sagte einst Ernst Ferstl.

Wie sieht es bei dir aus? Hast du auch oft Erwartungen an andere, die beständig enttäuscht werden? Und regst dich dann über die anderen auf, weil sie nicht so handeln wie du es gerne hättest? Vielleicht rastest du sogar aus und schreist herum? Aber erreichst du so, dass deine Erwartungen erfüllt werden? Vermutlich nicht. Und noch viel schlimmer: So ein Verhalten raubt einem nicht nur jegliches Glück und Zufriedenheit, sondern stresst zudem auch noch extrem, weil du andauernd dabei bist die anderen Menschen zu kontrollieren, ob sie sich auch so verhalten wie du es dir wünschst.

Aber häufig wissen wir gar nicht, wie wir unsere Erwartungen loslassen und so glücklicher sein können. Daher erfährst du im Folgenden wie du in vier Schritten überzogene Erwartungen, die dich unglücklich machen, loslassen kannst. „Zu hohe Erwartungen: So kannst du sie in 4 Schritten loslassen“ weiterlesen