Autor: Vanessa Neuschulz

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7 Tipps zum Umgang mit Neidern

Kennst du das? Du freust dich über die Gehaltserhöhung, Beförderung oder den erfolgreichen Vortrag, den du gehalten hast und dann gibt es diese Menschen in deiner Umgebung, die sich nicht nur nicht mit dir freuen, sondern dir deinen Erfolg einfach nicht gönnen, neidisch sind und dich schlecht machen wollen?

Wir ärgern uns dann häufig sehr über diese Missgunst von anderen und übersehen dabei, dass Neid die aufrichtigste Form der Anerkennung ist, wie schon Wilhelm Busch sagte. Denn nur, wenn wir Erfolg haben, haben wir auch Neider. Diese Menschen sind also ein untrügliches Zeichen dafür, dass wir erfolgreich sind.

Wie aber gelingt es uns, ihnen keine Macht über unsere schönsten Momente zu geben und gelassen mit dem Neid und der Missgunst umzugehen? „7 Tipps zum Umgang mit Neidern“ weiterlesen

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Verschenke Glück zu Weihnachten!

 

Möchtest du zu Weihnachten deinen Liebsten eine Freude machen und ihnen etwas ganz Besonderes schenken? Nämlich Glück?

Oder bist du selbst gerade gestresst, ausgebrannt, fühlst dich leer und suchst den Weg zurück zu einem glücklichen und erfüllten Leben und möchtest dir daher selbst ein ganz besonderes und einmaliges Weihnachtsgeschenk machen?

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3 Gründe warum es nützlich ist, Zeit alleine zu verbringen

 

Zeit alleine verbringen

Alleine in den Urlaub zu fahren, alleine durch die Stadt zu bummeln, im Wald spazieren zu gehen oder einfach mal alleine zu Hause zu sein und ein spannendes Buch zu lesen ist vielen Menschen heutzutage fremd.

Denn viele haben Angst davor, alleine zu sein, weil sie sich nicht einsam fühlen wollen.

Selbst gewähltes Alleinsein hat jedoch nichts mit Einsamkeit zu tun und ist vor allem eines: Sehr nützlich für unser Glück.
„3 Gründe warum es nützlich ist, Zeit alleine zu verbringen“ weiterlesen

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6 Dinge, von denen sich glückliche und erfolgreiche Menschen nicht abhängig machen

 

Kann ein Job mich glücklich machen?

Sich über etwas zu beklagen raubt uns Energie und führt zu nichts. Im Gegenteil: Wenn wir uns auf das Negative konzentrieren und überall Probleme sehen, dann macht das nicht nur unglücklich, sondern auch krank und hindert uns zudem daran erfolgreich zu sein. Glückliche Menschen wissen das.

Da stellt sich die Frage: Wie gehen glückliche Menschen denn dann mit Problemen um? „6 Dinge, von denen sich glückliche und erfolgreiche Menschen nicht abhängig machen“ weiterlesen

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In 2 Schritten schädliche Verhaltensmuster ändern: So gehts!

 

„Wenn wir nicht mehr fähig sind, eine Situation zu ändern, stehen wir vor der Herausforderung, uns selbst zu ändern.“ – Viktor Frankl

Häufig stehen wir uns selbst im Weg und wissen nicht wie wir an uns vorbei kommen können.

Wer kennt das nicht? Wir wollen einfach nur glücklich sein und dann tun wir etwas, dass genau das Gegenteil bewirkt. Wir sabotieren uns oder stehen uns selbst im Weg. Da sind dann unsere schädlichen Verhaltensmuster am Werk.

Warum tun wir das? „In 2 Schritten schädliche Verhaltensmuster ändern: So gehts!“ weiterlesen

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Schluss mit Aggressionen, Unzufriedenheit und Erschöpfung: In 4 Schritten

Schluss mit Aggressionen

„Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun andere es auch nicht.“ – Marshall B. Rosenberg

Die Ursache von Aggressionen, Unzufriedenheit und Erschöpfung

Oft fühlen wir uns gestresst, sind aggressiv oder erschöpft und wissen nicht so richtig, was der Grund dafür sein könnte. Meistens suchen wir ihn dann im Außen. Schuld sind dann unser Job, der Chef, die Kollegen, die Arbeitsmenge oder „privater“ Stress.

Die Ursache liegt jedoch meistens eben nicht im Außen, sondern „Schluss mit Aggressionen, Unzufriedenheit und Erschöpfung: In 4 Schritten“ weiterlesen

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Wie man aufhört sich zu ärgern und Dinge zu persönlich zu nehmen

 

sich nicht mehr ärgern

„In jeder Minute, die man mit Ärger verbringt, verpasst man 60 glückliche Sekunden.“ – Unbekannt

Kennst du das? Du ärgerst dich, weil dein Chef Druck macht, dass das schneller gehen muss mit der Powerpoint-Präsentation oder ein Kollege ist genervt, weil du telefonierst und nicht sofort Zeit für ihn hast, um ihm bei einem wichtigen Problem zu helfen?

Warum wir uns ärgern

Wir ärgern uns dann, weil wir das Gefühl haben etwas falsch zu machen oder schlicht und ergreifend nicht gut genug zu sein. Häufig sind wir uns dann auch ganz sicher: Es hat einzig und allein mit uns selbst zu tun.

Aber das Verblüffende ist: „Wie man aufhört sich zu ärgern und Dinge zu persönlich zu nehmen“ weiterlesen

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Ehrlichkeit: 5 Fragen, die wir uns stellen sollten, bevor wir unsere Meinung teilen

 

Ehrlichkeit

„Der Verstand kann uns sagen, was wir unterlassen sollen, aber das Herz kann uns sagen, was wir tun müssen.“ – Joseph Joubert

Ehrlichkeit als Basis für private und geschäftliche Beziehungen

Ehrlichkeit ist die Basis für Beziehungen jeglicher Art. Seien es nun private oder geschäftliche. Aber was ist, wenn die Wahrheit einfach nur verletzend und niederschmetternd wäre für den Adressaten? Wenn sie nichts ändern, sondern alles nur noch schlimmer machen würde? Zumindest vermeintlich? Und woher sollen wir wissen, wann es angebracht ist sehr direkt und ehrlich zu sein und wann es heilsamer ist lieber zu schweigen oder Wahrheit zu schönen? „Ehrlichkeit: 5 Fragen, die wir uns stellen sollten, bevor wir unsere Meinung teilen“ weiterlesen