Kategorie: Glück

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In 4 Schritten die eigenen Bedürfnisse erkennen und erfüllen

Bedürfnisse

Als Kind war das immer ganz einfach die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen.

Wenn wir Hunger hatten, haben wir gegessen, wenn wir müde waren, geschlafen. Wir haben schlechte Laune zugelassen und nicht versucht sie zu unterdrücken. Wenn wir enttäuscht und traurig waren, haben wir uns zurückgezogen und wir haben gespielt, wenn wir Lust dazu hatten. So haben wir in unserer Kindheit automatisch auf die Signale unseres Körpers und unserer Seele geachtet und sind den Impulsen ohne zu fragen nachgegangen.

Aber je älter wir dann wurden, desto mehr haben wir angefangen uns anzupassen und uns in die Rollen einzufügen, die wir angenommen haben. Wir lassen uns leiten, von dem was sich gehört oder was vermeintlich von uns verlangt wird. Damit verlieren wir den Zugang zu uns und unseren Bedürfnissen. So beginnen wir einfach nicht mehr auf das zu achten, was unser Körper oder unsere Seele gerade braucht und wenn es uns doch bewusst wird, ignorieren wir es trotzdem oft.

Die Folgen unerfüllter Bedürfnisse

Die Folge sind häufig plötzlich auftretende Aggressionen, Unzufriedenheit, Überforderung, Erschöpfung und Stress. „In 4 Schritten die eigenen Bedürfnisse erkennen und erfüllen“ weiterlesen

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Seminar: „Be happy: Einfach glücklich sein“

Glück im Leben

Du fragst dich schon lange wie es dir gelingen kann, so richtig glücklich zu sein und dein persönliches Glück zu finden, wahrzunehmen und zu leben? Und das jeden Tag? Ein Leben zu führen, das erfüllt ist von Freude, wunderschönen Momenten und Begegnungen?

Wie das funktioniert, lernst du im 2-tägigen Be happy-Seminar!

Wie dich das Seminar glücklich macht: „Seminar: „Be happy: Einfach glücklich sein““ weiterlesen

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6 Tipps für mehr Zufriedenheit

 

Zufrieden sein

Viele Menschen antworten auf die Frage, was ihr Lebensziel ist, damit, dass sie sagen, dass sie zufrieden sein wollen.

Aber was braucht es, um wirklich zufrieden zu sein? Mehr Geld, mehr Erfolg oder mehr Liebe?

Die meisten Menschen sind da tatsächlich der Ansicht, dass sie mehr Geld bräuchten. Das ist jedoch ein Irrtum, dem viele erliegen. Denn Studien zeigen, dass mehr Geld ab einem bestimmten Einkommensniveau nicht mehr mit einer Steigerung der Zufriedenheit einhergeht.

Was ist es also dann, was uns zufrieden macht? Tatsächlich hängt unsere Zufriedenheit von verschiedenen Faktoren ab. „6 Tipps für mehr Zufriedenheit“ weiterlesen

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Glückliche Weihnachten: 7 hilfreiche Kommunikationstipps

 

Weihnachtsglück

Wer kennt das nicht: Weihnachten rückt näher und viele von uns fürchten schon jetzt den drohenden Streit und die Unstimmigkeiten, die so oft an den Feiertagen in den Familien auftauchen.

Dem können wir aber ganz leicht entgehen, wenn wir uns an einige einfache Kommunikationstipps halten, die wir auch täglich anwenden können, um so eine harmonischere Umgebung für uns zu schaffen.

„Man kann nicht nicht kommunizieren.“ – Paul Watzlawick

„Glückliche Weihnachten: 7 hilfreiche Kommunikationstipps“ weiterlesen

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7 Tipps zum Umgang mit Neidern

Kennst du das? Du freust dich über die Gehaltserhöhung, Beförderung oder den erfolgreichen Vortrag, den du gehalten hast und dann gibt es diese Menschen in deiner Umgebung, die sich nicht nur nicht mit dir freuen, sondern dir deinen Erfolg einfach nicht gönnen, neidisch sind und dich schlecht machen wollen?

Wir ärgern uns dann häufig sehr über diese Missgunst von anderen und übersehen dabei, dass Neid die aufrichtigste Form der Anerkennung ist, wie schon Wilhelm Busch sagte. Denn nur, wenn wir Erfolg haben, haben wir auch Neider. Diese Menschen sind also ein untrügliches Zeichen dafür, dass wir erfolgreich sind.

Wie aber gelingt es uns, ihnen keine Macht über unsere schönsten Momente zu geben und gelassen mit dem Neid und der Missgunst umzugehen? „7 Tipps zum Umgang mit Neidern“ weiterlesen