Mehr Power: 7 wertvolle Selbstfürsorge-Tipps


In einem meiner letzten Blogbeiträge ging es darum wie wir in 4 Schritten Aggressionen, Erschöpfung und Unzufriedenheit loswerden.

Da hast du vielleicht schon erfahren wie wichtig Selbstfürsorge und die Erfüllung unserer Bedürfnisse sind. Als Ergänzung gibt es hier nun 7 wertvolle Selbstfürsorge-Tipps, die uns dabei helfen energiegeladener zu sein. „Mehr Power: 7 wertvolle Selbstfürsorge-Tipps“ weiterlesen

So findest du deine Lebensaufgabe


Lebensaufgabe


„Wir erfinden unseren Auftrag in dieser Welt nicht, sondern wir entdecken ihn. Er liegt in uns und wartet darauf, verwirklicht zu werden. Jeder hat eine persönliche Berufung oder Mission im Leben. Jeder muss einer bestimmten Aufgabe nachkommen, die auf Erfüllung drängt. Der Auftrag jedes Menschen ist genauso einzigartig wie die Chance, ihn zu erfüllen.“ – Viktor E. Frankl


Was ist der Sinn deines Lebens?

Fragst du dich manchmal, was der Sinn deines Lebens ist?

Die Frage stellt sich jeder irgendwann einmal in seinem Leben. So können wir sie für uns persönlich allerdings vermutlich niemals beantworten, denn sie ist viel zu allgemein.

Die richtigen Fragen stellen

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Online-Seminar: „Gelassen im Sturm“ am 26.03., 18 Uhr und am 29.03. um 15 Uhr

In diesem Seminar geht es darum, wie es uns gelingt, gelassen und zuversichtlich durch die Corona-Krise zu gehen.


Inhalt

Die Corona-Krise fordert uns alle jetzt heraus. Wie können wir heilsam mit der Situation umgehen? Wie gelingt es uns zuversichtlich und gelassen zu bleiben und innere Stärke zu entwickeln?

„Online-Seminar: „Gelassen im Sturm“ am 26.03., 18 Uhr und am 29.03. um 15 Uhr“ weiterlesen

Was uns in schwierigen Zeiten wirklich hilft


rosa Seerose

Wir alle kennen das. Plötzlich passiert etwas Unerwartetes und wir fühlen uns, als wenn es uns den Boden unter den Füßen wegzieht. Alles ist von heute auf morgen anders. Vor allem wenn wir, oder einer unserer Liebsten plötzlich mit einer Krankheit, Kündigung oder Trennung konfrontiert ist, ändert sich alles.

In den heutigen Tagen ändert der Corona-Virus alles. Unser Leben ist plötzlich auf den Kopf gestellt und es herrscht eine große Unsicherheit. Dazu haben viele Menschen zur Zeit nicht nur große Existenzsorgen, sondern plagen sich auch mit anderen Ängsten und Sorgen, wie zum Beispiel der Angst die Eltern oder Großeltern durch den Virus zu verlieren.


♦ Zum Weiterlesen: Angst überwinden: Diese Strategie hilft


Wir sehen uns jetzt häufig mit Gefühlen wie Wut, Trauer und Verzweiflung konfrontiert, fühlen uns hilflos und wissen nicht, was wir jetzt tun können und was uns jetzt wirklich hilft.

Daher findest du im Folgenden 3 Dinge, die wirklich helfen um besser durch diese schwierige Zeit zu kommen. „Was uns in schwierigen Zeiten wirklich hilft“ weiterlesen

5 Dinge, die dir dabei helfen, ein glückliches Leben zu führen


Frau schaut aus dem Fenster


Viele Menschen fragen sich, was sie tun müssen, um endlich glücklich zu sein. Andere denken, dass das Glück schon zu ihnen kommen wird, wenn sie darauf warten. Sie glauben es vielleicht im nächsten Wochenende, im nächsten Urlaub, im nächsten Partner oder sonst wo zu finden, nur nicht jetzt und hier.

Nur wie sieht das Leben aus, in dem man sich jetzt und hier wohlfühlt? „5 Dinge, die dir dabei helfen, ein glückliches Leben zu führen“ weiterlesen

Die 2 wichtigsten Gründe, warum Helfen glücklich macht


Hände, die sich berühren

In einer immer schnelllebigeren Zeit, in der es immer wieder heißt, dass der eine sich nicht für den anderen interessiert und jeder angeblich nur für sich selbst kämpft, gibt es sie doch, Menschen, die sich gegenseitig helfen und sich damit gegenseitig Glück und Freude schenken.


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Warum helfen glücklich macht

Es ist wissenschaftlich sogar erwiesen: Helfen macht glücklich. Und zwar nicht nur den, dem geholfen wird, sondern auch den Helfer selbst. Wer also anderen hilft und sich sozial engagiert, tut sich selbst genauso etwas Gutes wie den anderen Menschen.

Aber was sind eigentlich die Gründe dafür? Und wie schaffen wir es uns dabei selbst nicht zu verlieren? „Die 2 wichtigsten Gründe, warum Helfen glücklich macht“ weiterlesen