Positive Mind Solutions by Vanessa Neuschulz
… für (d)ein glückliches Leben
Hast du dich schon mal gefragt, warum viele Menschen glücklich sind, obwohl sie, objektiv gesehen, gar keinen Grund dazu haben? Sie wurden gebeutelt von Schicksalsschlägen wie Verlusten, Krankheiten, Arbeitslosigkeit oder anderen Dingen und trotzdem sind sie glücklich.
Wie geht das? „8 Dinge, die uns dabei helfen glücklich zu sein“ weiterlesen
Viele Menschen wachen häufig nachts um 3 Uhr auf und befinden sich in einem Gedankenkarussell, das einfach nicht enden will. Teilweise beginnt das schon beim Einschlafen, das so gefühlte Ewigkeiten dauern kann.
Geht es uns so, ist das Ergebnis, dass wir andauernd erschöpft sind und einfach keine Energie haben, weil wir unter chronischem Schlafmangel leiden.
Wir sehnen uns dann danach, einfach ruhig durchzuschlafen und erholt und glücklich am nächsten Morgen aufzuwachen. Aber gibt es dafür ein Patentrezept?
„Regeneration: 6 Dinge, die wir vor dem Schlafengehen unbedingt tun sollten“ weiterlesen
Gastbeitrag von master-your-mind.de
Möchtest du einfacher zur Ruhe kommen? Es gibt da eine Geschichte von einem Kaiser, der sich ein Gemälde des Friedens wünscht. Er möchte ein Bild von absoluter Idylle, Ruhe und Harmonie haben. Also beauftragt er die zwei besten Künstler in der Stadt, um das perfekte Bild zu erschaffen, das diesen wunderbaren Frieden und Einklang darstellt.
„Zur Ruhe kommen kann so leicht sein – über äußere Hektik und inneren Frieden“ weiterlesen
„Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst keinen Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten.“ – Konfuzius
Schon der weise Konfuzius wusste es: Wer eine sinnhafte Arbeit findet, die er liebt, hat mehr Freude daran und muss sich keinen einzigen Tag mehr zur Arbeit „quälen“.
♦ Siehe auch: So findest du deine Lebensaufgabe
Das Thema „sinnvolle Arbeit“ ist heutzutage so aktuell wie nie. Schuld daran sind vor allem die sogenannten Generationen Y und Z, die vermehrt nach dem Sinn, in dem was sie beruflich tun, suchen und einer Arbeit nachgehen wollen, die sie in erster Linie nicht reich, sondern glücklich macht. „Selbstverwirklichung: Welcher Job macht dich wirklich glücklich?“ weiterlesen
In einem meiner letzten Blogbeiträge ging es darum wie wir in 4 Schritten Aggressionen, Erschöpfung und Unzufriedenheit loswerden.
Da hast du vielleicht schon erfahren wie wichtig Selbstfürsorge und die Erfüllung unserer Bedürfnisse sind. Als Ergänzung gibt es hier nun 7 wertvolle Selbstfürsorge-Tipps, die uns dabei helfen energiegeladener zu sein. „7 wertvolle Selbstfürsorge-Tipps“ weiterlesen
Viele von uns wissen nicht, wie sie ihre innere Stimme wahrnehmen und auf sie hören können. Die Folge ist, dass wir dann immer wieder im Außen nach Bestätigung und Anerkennung suchen, um uns gut zu fühlen und das Gefühl zu haben in Ordnung zu sein. „Innere Stimme: 5 Wege wie du sie wahrnehmen kannst“ weiterlesen
„Indem du dich abgrenzt, öffnest du dich für das Leben.“ – Unbekannt
Mitgefühl ist durchaus positiv. Doch trotzdem wollen wir vielleicht nicht immer alles fühlen, was andere fühlen und tun es trotzdem.
Warum ist das so?
Das Problem liegt dann darin, dass wir uns nicht abgrenzen können. Und wir alle kennen das: Besonders negative Emotionen anderer Menschen können extrem belastend sein. Der negative Kollege, der nörgelnde Freund, der launische Chef, die unzufriedene jammernde Bekannte und viele mehr.
Studien zeigen, dass diese negativen Emotionen, die wir von anderen aufnehmen, tatsächlich sehr schädlich für uns sind und uns stressen. Schuld daran sind die so genannten Spiegelneuronen. Das sind Nervenzellen im Gehirn, die dafür sorgen, dass wir die beobachteten Gefühle anderer Menschen automatisch nachempfinden.
Nur wie schützt man sich vor diesen negativen Gefühlen? „So kannst du dich vor negativen Menschen schützen: 4 Strategien“ weiterlesen
„Wir erfinden unseren Auftrag in dieser Welt nicht, sondern wir entdecken ihn. Er liegt in uns und wartet darauf, verwirklicht zu werden. Jeder hat eine persönliche Berufung oder Mission im Leben. Jeder muss einer bestimmten Aufgabe nachkommen, die auf Erfüllung drängt. Der Auftrag jedes Menschen ist genauso einzigartig wie die Chance, ihn zu erfüllen.“ – Viktor E. Frankl
Fragst du dich manchmal, was der Sinn deines Lebens ist?
Die Frage stellt sich jeder irgendwann einmal in seinem Leben. So können wir sie für uns persönlich allerdings vermutlich niemals beantworten, denn sie ist viel zu allgemein.
Jetzt gibt es eine neue Meditation, die du dir ab sofort online anhören kannst: „Deine Glückserinnerung“.
„NEU: Deine Glückserinnerung“ weiterlesen
In diesem Seminar geht es darum, wie es uns gelingt, gelassen und zuversichtlich durch die Corona-Krise zu gehen.
Die Corona-Krise fordert uns alle jetzt heraus. Wie können wir heilsam mit der Situation umgehen? Wie gelingt es uns zuversichtlich und gelassen zu bleiben und innere Stärke zu entwickeln?
„Online-Seminar: „Gelassen im Sturm“ am 26.03., 18 Uhr und am 29.03. um 15 Uhr“ weiterlesen