JETZT ANMELDEN und Platz sichern! Strand-Seminar „Be happy! Einfach glücklich sein“ 18. – 19.01.2020


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Inhalt

Du bist auf der Suche nach Glück und Zufriedenheit in deinem Leben?
Oder willst du dir einfach mal wieder selbst etwas Gutes tun?

In dem 2-tägigen Wochenendseminar in Göttingen, lernst du zum Jahresstart 2020, die vielen verschiedenen Facetten von Glück und Zufriedenheit kennen und wie du sie in dein Leben integrieren kannst.

Und nach dem Seminar hältst du deine ganz persönliche Happiness-Roadmap in den Händen!

Inhalt:

☀ Du lernst dich besser kennen und erfährst wie du auf deine Bedürfnisse angemessen reagieren kannst.
☀ Du erfährst, was dich persönlich glücklich und zufrieden macht und wie du es tagtäglich leben kannst.
☀ Du lernst wie du dein Leben entstressen kannst und innere Ruhe entwickelst.
☀ Du lernst viele verschiedene Glücksübungen kennen, die dein Leben verändern.
☀ Du entwickelst eine positivere Sicht auf die Herausforderungen, die dir im Leben begegnen.
☀ Du entwickelst mehr Lebensfreude und Power.
☀ Du lernst wie du die richtigen Entscheidungen triffst.

Specials:

🍉 Kleines Happy-Food Special: Du lernst in einem kleinen Exkurs von der Ernährungsexpertin Laura Schön, was es bedeutet, sich wirklich bewusst glücklich und gesund zu ernähren mithilfe von „Happy Food“.

🏡 Kleines Wohnglück-Special: Wie du mithilfe der Gestaltung deiner Wohnung Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine Beziehungen nehmen kannst, erklärt die Raumaustattungs- und Feng Shui-Expertin Lydia Baumann in einem kleinen Vortrag.

Programm

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Wie kann ich authentisch sein? Eine Anleitung in 4 Schritten.

 

Authentisch sein


Wer bin ich und was bedeutet es authentisch zu sein?

Wie kann ich denn ich selbst sein? Wie geht das denn eigentlich und wie finde ich heraus wer ich bin?

Mit diesen Fragen beschäftigen sich viele Menschen.

Aber was bedeutet „authentisch sein“ überhaupt? Befragt man den Duden, so erfährt man, dass es bedeutet echt zu sein; den Tatsachen entsprechend und daher glaubwürdig.

Und wie wird man „echt“ und somit authentisch?

Dabei helfen uns die folgenden 4 Schritte:   „Wie kann ich authentisch sein? Eine Anleitung in 4 Schritten.“ weiterlesen

Die 2 wichtigsten Gründe, warum Helfen glücklich macht

 

In einer immer schnell lebigeren Zeit, in der es immer wieder heißt, dass der eine sich nicht für den anderen interessiert und jeder angeblich nur für sich selbst kämpft, gibt es sie doch, Menschen, die sich gegenseitig helfen.

Helfen macht glücklich

Und es ist wissenschaftlich sogar erwiesen: Helfen macht glücklich. Und zwar nicht nur den, dem geholfen wird, sondern auch den Helfer selbst. Wer also anderen hilft und sich sozial engagiert, tut sich selbst genauso etwas Gutes wie den anderen Menschen.

Aber was sind eigentlich die Gründe dafür? Und wie schaffen wir es uns dabei selbst nicht zu verlieren? „Die 2 wichtigsten Gründe, warum Helfen glücklich macht“ weiterlesen

Seminar: „Be happy: Einfach glücklich sein“

Glück im Leben

Du fragst dich schon lange wie es dir gelingen kann, so richtig glücklich zu sein und dein persönliches Glück zu finden, wahrzunehmen und zu leben? Und das jeden Tag? Ein Leben zu führen, das erfüllt ist von Freude, wunderschönen Momenten und Begegnungen?

Wie das funktioniert, lernst du im 2-tägigen Be happy-Seminar!

Wie dich das Seminar glücklich macht: „Seminar: „Be happy: Einfach glücklich sein““ weiterlesen

6 Dinge, von denen sich glückliche und erfolgreiche Menschen nicht abhängig machen

 

Kann ein Job mich glücklich machen?

Sich über etwas zu beklagen raubt uns Energie und führt zu nichts. Im Gegenteil: Wenn wir uns auf das Negative konzentrieren und überall Probleme sehen, dann macht das nicht nur unglücklich, sondern auch krank und hindert uns zudem daran erfolgreich zu sein. Glückliche Menschen wissen das.

Da stellt sich die Frage: Wie gehen glückliche Menschen denn dann mit Problemen um? „6 Dinge, von denen sich glückliche und erfolgreiche Menschen nicht abhängig machen“ weiterlesen

Zu hohe Erwartungen: So kannst du sie in 4 Schritten loslassen

 


„Erwarte nichts und du bist frei.“ – Unbekannt


Was Erwartungen mit uns machen

„Die größten Enttäuschungen haben ihren Ursprung in zu großen Erwartungen.“ sagte einst Ernst Ferstl.

Wie sieht es bei dir aus? Hast du auch oft Erwartungen an andere, die beständig enttäuscht werden? Und regst dich dann über die anderen auf, weil sie nicht so handeln wie du es gerne hättest? Vielleicht rastest du sogar aus und schreist herum? Aber erreichst du so, dass deine Erwartungen erfüllt werden? Vermutlich nicht. Und noch viel schlimmer: So ein Verhalten raubt einem nicht nur jegliches Glück und Zufriedenheit, sondern stresst zudem auch noch extrem, weil du andauernd dabei bist die anderen Menschen zu kontrollieren, ob sie sich auch so verhalten wie du es dir wünschst.

Aber häufig wissen wir gar nicht, wie wir unsere Erwartungen loslassen und so glücklicher sein können. Daher erfährst du im Folgenden wie du in vier Schritten überzogene Erwartungen, die dich unglücklich machen, loslassen kannst. „Zu hohe Erwartungen: So kannst du sie in 4 Schritten loslassen“ weiterlesen

Entdecke dein inneres Kind und deine inneren Eltern – So geht’s

 


„Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst, verlierst du dich in der Welt.“ – Eckhart Tolle


Oft hören wir Sätze wie „Glück kommt von innen.“ Aber wie funktioniert das? Vor allem wenn wir unheilsame Glaubenssätze verinnerlicht haben, wie „Ich bin strohdumm, stinkend faul, naiv und weltfremd…“?

Dazu sollten wir erst einmal schauen, woher diese Glaubenssätze kommen. In den meisten Fällen kommen sie aus unserer Kindheit. Sie sind ein Produkt davon, was unsere Eltern, Lehrer und andere Respektspersonen uns „eingeimpft“ haben.

Sind wir erwachsen, so sind diese Personen alle weiterhin in uns lebendig in Form von Glaubenssätzen, Denkmustern und Verhaltensweisen. Wir sind darin gefangen und wissen nicht, wie wir uns daraus befreien können.

Endlich frei sein

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