Raus aus dem Hamsterrad: In 5 Schritten

Weg Glück

Befreiung aus dem Hamsterrad

Gehörst du auch zu den Menschen, die ständig unter Strom stehen und sich gefangen fühlen in einem Hamsterrad und weißt nicht wie du dein Leben ändern und dich daraus befreien kannst?

Jetzt wünschst du dir vielleicht nur eines: Einfach alles hinzuschmeißen.

Das ist eine Möglichkeit sich zu befreien, allerdings keine gute. Denn damit änderst du zwar die Symptome, aber nicht die Ursache dafür, dass du in das Hamsterrad hineingeraten bist. Diese ist oft, dass man ziellos durch die Gegend irrt und sich mit allen möglichen Dingen beschäftigt, aber nicht mit den wirklich wichtigen, die dich deinen Zielen näher bringen.

Die 5 Schritte, die dein Leben verändern

Die folgenden Schritte werden wir dabei helfen, aus dem Hamsterrad auszusteigen, dein Leben zu ändern und das Leben zu leben, das du dir wünschst: „Raus aus dem Hamsterrad: In 5 Schritten“ weiterlesen

Gestresst? Der Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden

 

Gestresst


„Stress entsteht, wenn wir leben um es anderen recht zu machen.“ – Unbekannt


Viele Menschen sind gestresst, weil sie es allen recht machen, nur nicht sich selbst. Selbstfürsorge ist für sie oft ein Fremdwort. Warum Selbstfürsorge aber grundlegend wichtig ist, weil sie der Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden ist und wie es gelingt sich um sich selbst zu kümmern und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, darum geht es in diesem Blogartikel. „Gestresst? Der Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden“ weiterlesen

8 Tipps wie du sinnvoller leben kannst

Wie kann ich ein sinnvolles Leben führen?

Wie kann ich sinnvoller leben?

Wenn wir über Glück nachdenken, spielt in diesem Zusammenhang auch der Sinn des Lebens eine große Rolle, denn das Gefühl, dass das, was du tust, einen wirklichen Sinn und eine Bedeutung hat, ist ein Glücksfaktor, der nicht zu unterschätzen ist. Damit kann er einen enormen Unterschied in deinem Leben machen.


„Dein Leben hat so viel Sinn wie du ihm bereit bist zu geben.“ – Unbekannt


Aber wie können wir sinnvoller leben?

Ein sinnvolles Leben hängt von verschiedenen Faktoren ab und ist etwas sehr persönliches.

Im Folgenden findest du daher 8 Fragen, die dir dabei helfen, für dich herauszufinden, was dir persönlich Sinn im Leben gibt: „8 Tipps wie du sinnvoller leben kannst“ weiterlesen

Selbstverwirklichung: Kann ein Job uns wirklich glücklich machen?

 


„Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst keinen Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten.“ – Konfuzius


Schon der weise Konfuzius wusste es: Wer eine sinnhafte Arbeit findet, die er liebt, hat mehr Freude daran und muss sich keinen einzigen Tag mehr zur Arbeit „quälen“.

♥ Siehe auch: So findest du deine Lebensaufgabe

Das Thema „sinnvolle Arbeit“ ist heutzutage so aktuell wie nie. Schuld daran sind vor allem die sogenannten Generationen Y und Z, die vermehrt nach dem Sinn, in dem was sie beruflich tun, suchen und einer Arbeit nachgehen wollen, die sie in erster Linie nicht reich, sondern glücklich macht. „Selbstverwirklichung: Kann ein Job uns wirklich glücklich machen?“ weiterlesen

Diese 15 Fragen zum Thema Liebe solltest du dir stellen

 


„Liebe ist nicht das, was man erwartet zu bekommen, sondern das, was man bereit ist zu geben.“ – Katherine Hepburn


In meinem letzten Blogbeitrag „Die vier Elemente wahrer Liebe“ habe ich darüber geschrieben, was es mit der wahren Liebe auf sich hat.

Unsere Vorstellungen und Konzepte zum Thema Liebe

Im zweiten Artikel zu dem Thema Liebe geht es nun um unsere Vorstellungen und Konzepte zum Thema Liebe und Beziehungen, die jeder von uns hat und wie wir diese überprüfen, verändern oder loslassen können.

„Diese 15 Fragen zum Thema Liebe solltest du dir stellen“ weiterlesen

Wie wird man glücklich? 8 Tipps für mehr Glück und Zufriedenheit

 


„Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein.“ – Dalai Lama


Hast du dich schon mal gefragt, warum viele Menschen glücklich sind, obwohl sie, objektiv gesehen, gar keinen Grund dazu haben? Sie wurden gebeutelt von Schicksalsschlägen wie Verlusten, Krankheiten, Arbeitslosigkeit oder anderen Dingen und trotzdem sind sie glücklich.

Wie geht das? „Wie wird man glücklich? 8 Tipps für mehr Glück und Zufriedenheit“ weiterlesen

Wie geht eigentlich Meditieren? So lernst du es ganz einfach in 6 Schritten.


„Das Ziel von Meditation ist es nicht, deine Gedanken zu kontrollieren, sondern sie daran zu hindern, dass sie dich kontrollieren.“ – Unbekannt


Wie geht eigentlich Meditation?

Nachdem ich letzte Woche nach dem Meditationsunterricht, den ich regelmäßig gebe, das Gebäude verlassen wollte, hielt mich eine nette Empfangsdame auf und fragte mich: „Wie geht eigentlich Meditation? Kann ich das auch lernen? Ich bin immer so gestresst und weiß nicht wie ich zur Ruhe kommen kann.“ Meine Antwort war: „Ja. Es ist ganz einfach. Jeder kann das lernen und es ist zudem eine großartige Anti-Stress-Übung.“

Grund genug für mich jetzt auch einen Blogartikel darüber zu schreiben und euch eine kleine Anleitung zu geben wie ihr in 6 Schritten ganz einfach selbst meditieren lernen könnt.

„Wie geht eigentlich Meditieren? So lernst du es ganz einfach in 6 Schritten.“ weiterlesen