6 Tipps für mehr Zufriedenheit

 

Zufrieden sein

Viele Menschen antworten auf die Frage, was ihr Lebensziel ist, damit, dass sie sagen, dass sie zufrieden sein wollen.

Aber was braucht es, um wirklich zufrieden zu sein? Mehr Geld, mehr Erfolg oder mehr Liebe?

Die meisten Menschen sind da tatsächlich der Ansicht, dass sie mehr Geld bräuchten. Das ist jedoch ein Irrtum, dem viele erliegen. Denn Studien zeigen, dass mehr Geld ab einem bestimmten Einkommensniveau nicht mehr mit einer Steigerung der Zufriedenheit einhergeht.

Was ist es also dann, was uns zufrieden macht? Tatsächlich hängt unsere Zufriedenheit von verschiedenen Faktoren ab. „6 Tipps für mehr Zufriedenheit“ weiterlesen

In 2 Schritten schädliche Verhaltensmuster ändern: So gehts!

 


„Wenn wir nicht mehr fähig sind, eine Situation zu ändern, stehen wir vor der Herausforderung, uns selbst zu ändern.“ – Viktor Frankl


Häufig stehen wir uns selbst im Weg und wissen nicht wie wir an uns vorbei kommen können.

Wer kennt das nicht? Wir wollen einfach nur glücklich sein und dann tun wir etwas, dass genau das Gegenteil bewirkt. Wir sabotieren uns oder stehen uns selbst im Weg. Da sind dann unsere schädlichen Verhaltensmuster am Werk.

Warum tun wir das? „In 2 Schritten schädliche Verhaltensmuster ändern: So gehts!“ weiterlesen

Schluss mit Aggressionen, Unzufriedenheit und Erschöpfung: In 4 Schritten

 

Schluss mit Aggressionen


„Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun andere es auch nicht.“ – Marshall B. Rosenberg


Die Ursache von Aggressionen, Unzufriedenheit und Erschöpfung

Oft fühlen wir uns gestresst, sind aggressiv oder erschöpft und wissen nicht so richtig, was der Grund dafür sein könnte. Meistens suchen wir ihn dann im Außen. Schuld sind dann unser Job, der Chef, die Kollegen, die Arbeitsmenge oder „privater“ Stress.

Die Ursache liegt jedoch meistens eben nicht im Außen, sondern „Schluss mit Aggressionen, Unzufriedenheit und Erschöpfung: In 4 Schritten“ weiterlesen

Gestresst? Der Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden

 

Gestresst


„Stress entsteht, wenn wir leben um es anderen recht zu machen.“ – Unbekannt


Viele Menschen sind gestresst, weil sie es allen recht machen, nur nicht sich selbst. Selbstfürsorge ist für sie oft ein Fremdwort. Warum Selbstfürsorge aber grundlegend wichtig ist, weil sie der Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden ist und wie es gelingt sich um sich selbst zu kümmern und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, darum geht es in diesem Blogartikel. „Gestresst? Der Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden“ weiterlesen

8 Tipps für mehr Power

 

Mehr Power durch Energiemanagement


„Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ – Arthur Schopenhauer


Heutzutage wird häufig über das richtige Zeitmanagement im Arbeitsalltag gesprochen. Es stimmt tatsächlich, dass gutes Zeitmanagement und das Setzen von Prioritäten dabei helfen weniger Stress zu haben und glücklicher bei der Arbeit zu sein. Dabei wird jedoch regelmäßig etwas ganz Entscheidendes ignoriert: „8 Tipps für mehr Power“ weiterlesen

7 Dinge mit denen du aufhören solltest, wenn du glücklich im Job sein willst

 

Gluecklich im Job Glueckssuche


„Wer etwas Großes will, der muss sich zu beschränken wissen; wer dagegen alles will, der will in der Tat nichts.“ – Georg Friedrich Hegel


Viele Menschen fragen sich, was sie tun müssen, um endlich glücklich im Job zu sein. Andere denken, dass das Glück und der Erfolg schon zu ihnen kommen, wenn sie darauf warten.

Dabei musst du weder etwas tun, noch auf das Glücklichsein warten. Es hilft schon, wenn du einfach bestimmte Dinge nicht tust.

Nämlich diese 7 Dinge: „7 Dinge mit denen du aufhören solltest, wenn du glücklich im Job sein willst“ weiterlesen

8 Tipps wie du sinnvoller leben kannst

Wie kann ich ein sinnvolles Leben führen?

Wie kann ich sinnvoller leben?

Wenn wir über Glück nachdenken, spielt in diesem Zusammenhang auch der Sinn des Lebens eine große Rolle, denn das Gefühl, dass das, was du tust, einen wirklichen Sinn und eine Bedeutung hat, ist ein Glücksfaktor, der nicht zu unterschätzen ist. Damit kann er einen enormen Unterschied in deinem Leben machen.


„Dein Leben hat so viel Sinn wie du ihm bereit bist zu geben.“ – Unbekannt


Aber wie können wir sinnvoller leben?

Ein sinnvolles Leben hängt von verschiedenen Faktoren ab und ist etwas sehr persönliches.

Im Folgenden findest du daher 8 Fragen, die dir dabei helfen, für dich herauszufinden, was dir persönlich Sinn im Leben gibt: „8 Tipps wie du sinnvoller leben kannst“ weiterlesen